Considerada una disciplina física y mental que mediante la práctica consigue que se logre un conocimiento de sí mismo potenciando sus cualidades innatas, haciéndolo mas consciente de lo que le rodea, de su propia realidad y de su propio cuerpo.
Existen numerosas prácticas dentro del yoga para alcanzar ese objetivo, como disciplina esta muy extendida perdurando sus valores en el tiempo. Dado los beneficios que reporta al organismo el yoga es un método de descubrimiento interior y que hoy en día se usa como sistema terapéutico.Desde esta escuela de yoga intentamos aproximarnos a la raiz interior de nuestro ser y potenciarla mediante la práctica de asanas, respiración, concentración y observación. El fin último es la apertura a la escucha activa de nuestro interior para lograr una mayor ecuanimidad y consciencia personal.
Bänsa 